¡Arriba, levántate del sofá! deja de ser sedentari@ y comienza a proponerte el deporte como forma de vida.
A continuación te enumeramos las tendencias fitness del 2019.
Hiit
“High Intensity interval training” suelen ser sesiones de 30/45 min donde implica cortos periodos de tiempo de ejercicio con descansos controlados. Efectivo para la pérdida de peso y resistencia física.
Foto: fitsters_es
Entrenamiento de Fuerza
Es una parte muy esencial y muy completo para obtener un cuerpo funcional, reduciremos riesgo de diabetes, mejorando el funcionamiento interno de los órganos, huesos sanos y fuertes.
Foto: mypeeptoes
Entrenamiento Personal
El entrenamiento personal está creciendo cada vez más, y es que hay que pensar que es una inversión a largo plazo, y sobre todo una inversión en salud.
Ya no se trata de un servicio para personas con un alto nivel económico.
Foto: mypeeptoes
Si quieres ponerte en manos de entrenadores personales de una manera cómoda y sin moverte de casa, en GOING BEAUTY podrás encontrar cientos de profesionales que te ayudarán a ponerte en forma. ¿Lo mejor de todo? ¡sin moverte de casa!. Entra en la web y pide cita ahora.
Imagen de portada cedida por Bruce Mars
